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Muskelgedächnis

Muskelgedächtnis  – langfristige strukturelle Veränderungen (Restrukturierung) von Muskeln und Nervenzellen, die sich unter dem Einfluss von körperlichem Training entwickeln und nach längerer Ruhezeit für eine schnelle Wiederherstellung des Formfeldes sorgen

Nach der Verletzung, der Geburt eines Kindes und vielen anderen Umständen stellten Profisportler manchmal die Zeit dar, das Training abzubrechen. Ohne Belastung verkümmert die Muskulatur – das Volumen der Myozyten wird reduziert, da zur Aufrechterhaltung einer geringen körperlichen Aktivität weniger Organellen und Zytoplasma benötigt werden. Entscheiden sich Sportler jedoch, zum Sport zurückzukehren und ihr Training zu erneuern, stellt sich die Fitness relativ schnell wieder ein. Sie brauchen weniger Zeit, um Muskelvolumen, Kraft und Ausdauer zu steigern als Anfänger.Спортивное питание в пост - Belok-Блог про здоровье и спорт

Der Muskelgedächtnismechanismus

Der Muskelgedächtnismechanismus

Neuausrichtung von Nervenzellen

Das Phänomen des Muskelgedächtnisses ist seit langem bekannt, und die Ursachen des Sports kommunizieren Ärzte mit der Arbeit des Nervensystems, nämlich der Stärkung der Erregbarkeit der Motoneuronen und dem Aufkommen neuer Synapsen, was zu einer Verbesserung der Neuro- muskuläres Kopplungssystem Im motorischen Kortex des trainierten Sportlers, der nach der Pause zum Training kommt, tritt ein beschleunigtes Wachstum neuer Blutgefäße und eine Verbesserung der Ernährung in motorischen Bereichen auf, neurotrophe Faktoren werden sezerniert.

Neuausrichtung der Muskelzellen

Norwegische Wissenschaftler unter der Leitung von Kristian Gundersen (Universität Oslo) zeigten, dass Muskelfasern ein eigenes Gedächtnis haben und sein Mechanismus mit dem Aufkommen neuer Kerne verbunden ist.

Muskelfasern  Zellen, die Muskelgewebe bilden, sehr lang (bis 20 cm) und dünn (bis 100 µm). Ihre Länge entspricht normalerweise der Länge des Muskels. Darüber hinaus enthalten die Muskelfasern viele Kerne und sind eine der wenigen mehrkernigen Zellen von Wirbeltieren.

Eine detaillierte Suchbeschreibung

In Experimenten mit Mäusen, den Wadenmuskel zu laden  und Xtensor  d igitorum  l ongus ( EDL) – entlang der Finger des Extensor carpi, teilweise entfernt ein anderer Muskel – anteriorer Tibialis-Muskel (lat.), oder anteriore Tibiafraktur. Ebenso wie teils abgesetzte Muskeln wirken in die gleiche Richtung, was nach einer EDL-Operation eine zusätzliche Arbeitsbelastung und Sehkraft erhielt.Durch mehrere Male nach der Operation beobachteten Wissenschaftler, was mit dem Muskel auftritt. Am 21. Tag wurden die Muskelfasern in EDL merklich dicker: Der Querschnitt nahm um 35% zu. Aber diese Veränderungen waren nicht die einzigen. In Muskelfaserzellen waren es 54% mehr Kerne. Darüber hinaus ging, wie die Analyse zeigte, der Zunahme der Kernanzahl in der zweiten Hälfte eine Zunahme der Dicke voraus. Die Kerne begannen sich am sechsten Tag zu vermehren, starke Belastung des Muskels, und ihre Zahl stabilisierte sich am 11. Tag. Und die Dicke der Faser nahm am neunten Tag zu und hörte am 14. auf.

Bei einer anderen Gruppe von Mäusen machten sie alle dasselbe und beobachteten zwei Wochen lang. Am 14. Tag nach der Operation war in den Muskelfasern 37% mehr als im Kern, und die Dicke der Fasern nahm um 35% zu. Danach imitierten die Biologen die Einstellung des Muskeltrainings – dafür unterbrachen sie einfach den Strom zu ihrem Nerv. In den nächsten 14 Tagen verkümmerte der Muskel: Die Dicke der Fasern nahm um 40% des Maximalwertes ab. Und die Anzahl der zusätzlichen Kerne blieb gleich.

Ein wissenschaftliches Experiment hat gezeigt, dass die Zunahme der Muskelmasse während des Trainings – die Folge einer größeren Anzahl von Muskelzellkernen ist. Mehr Kerne bedeuten mehr Arbeit der Gene, die die Synthese einer größeren Menge kontraktiler Muskelproteine ​​- Aktin und Myosin – steuern. Diese Veränderung schon lange – denn mehr Kerne sind auch nach drei Monaten Muskelschwund nicht verschwunden. Das neueste Ergebnis war unerwartet, da spekuliert wurde, dass Kernel bald durch Apoptose zerstört werden, aber dies ist nicht geschehen. Der Kern reduzierte nur die funktionelle Aktivität und befand sich im „Standby“-Modus.

Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die neuen Kernel besitzen und die Grundlage des muskulären Gedächtnisses bilden und das auf der Ebene der Zellen implementiert ist. Mit der Wiederaufnahme der Belastung beginnen mehr Kerne zu arbeiten: Proteinsynthese und hypertrophe Prozesse werden angereichert, die nukleäre DNA reguliert.

Neue Kerne in Muskelfasern werden durch Fusion mit Myosatellitam-Zellen gebildet, die sich durch Mitose teilen. Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Teilungsfähigkeit ab. Aus diesem Grund wird es einem älteren Menschen schwer fallen, Muskeln zu pumpen, wenn er in seiner Jugend nicht trainiert hat. Und wieder in Form zu kommen ist viel einfacher.

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