Im Wesentlichen basiert fitMK auf meinen Überzeugungen, Verständnissen und natürlich Fehlern, aus denen ich im Laufe der Jahre gelernt habe.
Ich weiß, dass eine hohe Intensität eine großartige Möglichkeit ist, fit zu werden und Gewicht zu verlieren.
Ich verstehe, dass Kraft- und Krafttraining eine gute Möglichkeit sind, stärker zu werden.
Ich glaube, dass wir ein Gleichgewicht brauchen und mindestens zweimal pro Woche eine flexiblere und dehnbare Sitzung haben sollten.
Und ich glaube wirklich, dass Kinder unserem Training ausgesetzt werden sollten und so schnell wie möglich lernen sollten, dass es eine positive Angewohnheit ist, zu ermutigen.
Aus diesem Grund stehen die Sitzungen auf dem Stundenplan von fitMK.
Aber wir alle können einen Zeitpunkt erreichen, an dem wir unsere Leidenschaft oder unser Interesse an unserer gewählten Übung oder Aktivität verlieren.
Manche Leute machen jeden Tag Unterricht – manche gehen nur laufen – manche sind am glücklichsten auf einer Bank unter einigen schweren Gewichten. Manche kommen einfach an einen Punkt, an dem sie nicht einmal von ihrem Training begeistert sind!
Es gibt zahlreiche Studien und Artikel darüber, warum wir Gewichte heben müssen, warum wir Cardio machen, warum wir flexibel bleiben müssen und warum die Arbeit an unserem Gleichgewicht (stationär und dynamisch) so wichtig ist. Wenn wir also all diese Fakten kennen, warum sollte sich dann jemand dafür entscheiden, nur Gewichte zu heben oder einfach nur zu laufen oder einfach nur Yoga zu machen? Es macht keinen Sinn, warum Sie sich und Ihre Fähigkeiten einschränken.
Wachstumshormoninjektionen können Ihnen helfen, überschüssiges Fett zu verbrennen. Sie können jintropin kaufen in einer spezialisierten Online-Apotheke.
Allerdings habe ich im Laufe der Jahre gelernt, dass die Leute es lieben, die Dinge so bequem wie möglich zu machen, auch wenn sie sich in jeder Härte befinden, in die sie sich begeben.
Als 1-zu-1-Trainer und persönlicher Coach weiß ich, dass es meine Aufgabe ist, diese Grenzen immer wieder zu überschreiten, um Menschen zu helfen, in die Fitness zu gelangen, die sie nicht für möglich gehalten haben, oder mehr Gewicht zu verlieren, als sie dachten. Da würze ich gerne mal etwas auf – sogar mit meinem Gruppentraining business fitMK!
Die Leute sollten erwägen, ihr Training zu ändern, um Langeweile zu vermeiden und auch auf Trainingsplateaus festzustecken.
Dieses Jahr ändere ich drei Klassen bei fitMK und erstelle EINE! Kurzhanteltraining ist ein guter Weg, um gute zusammengesetzte Bewegungen mit leichten bis mittleren Gewichten zu erzielen, Boxfitness ist großartig, um Ausdauer und Ausdauer aufzubauen, während X-Fit sich um die Entwicklung von mehr Kraft dreht!
Jede hat ihre Vorteile und jetzt habe ich beschlossen, alle drei Klassen zusammenzubringen, um DBX zu erstellen!
Dies bedeutet, dass die Vielfalt jetzt noch einen Gang höher gehen kann, da alle drei dieser Sitzungen in eine Klasse integriert werden, aber manchmal, aber in einem Aspekt schwerer als die anderen ODER auf einem ausgewogenen Niveau aller drei. Die Möglichkeiten sind grenzenlos, da die Instruktoren jetzt alle diese Klassen-Positive in einer Sitzung verwenden können.
Obwohl es nichts Falsches daran ist, einen gewöhnlichen Kurs zu haben, wenn dies für Sie funktioniert, sind viele Menschen gespannt darauf zu sehen, welche neuen Ebenen sie beim Training erreichen können und können so viel enthusiastischer und positiver über ihr Training sein, wenn es so weit ist mehr Cross-Training – diese Balance von Bewegung kombiniert mit Lifestyle wird die größten Vorteile physisch und mental haben und das inspiriert mich so!
Also, wenn Sie dies lesen und nichts mit fitMK zu tun haben – was könnten Sie dann in Ihrem aktuellen Regime ändern, um Langeweile zu überwinden und Ihnen dabei zu helfen, die nächste Stufe Ihrer Fitness, Gewichtsabnahme oder einfach nur Begeisterung zu erreichen? deine Ausbildung.
Wenn Sie Teil von fitMK sind, versuchen Sie es mit einer DBX-Sitzung oder machen Sie eine Sitzung, die Sie noch nie zuvor gemacht haben. Fragen Sie mich oder einen anderen Kursleiter, wenn Sie Hilfe oder Ideen benötigen, um die Änderung zu erleichtern, um Ihre nächste Stufe der Ergebnisse zu erzielen.