Mehr als einmal ist es den meisten von uns passiert, dass wir aufgrund starker Emotionen – Stress, Angst, Nervosität, Angst – festgestellt haben, dass unser Magen diese Emotionen „somatisiert“ hat das Leben schwer.
Manchmal spiegeln sich die Folgen intensiver und negativer Emotionen in Bauchkrämpfen, Magenschmerzen, Erbrechen oder Durchfall wider . Im Allgemeinen bei Beschwerden und Beschwerden im Magen.
Warum? Weil unser Darm als zweites Gehirn arbeitet und die Empfindungen und Emotionen, die wir fühlen und erleben (nicht überraschend werden sie „Bauch“ -Emotionen genannt), beeinflussen, wenn sie negativ und sehr stressig sind, die allgemeine Gesundheit unseres Organismus .
Übermäßiger Appetit? Die Ursache könnte eine Fehlfunktion sein
Unser Darm besteht aus einem dichten Netzwerk von Nervenzellen, die mit dem Gehirn verbunden sind die sich bei hohem Stress, Nervosität und emotionaler Anspannung zusammenziehen, was wiederum zu Bauchspannungen und eine übermäßige Produktion von Säuren , die am Verdauungsprozess beteiligt sind.
Hier setzt das Gehirn an, um die Stabilität wiederherzustellen, indem es dem Darm befiehlt, mehr Serotonin freizusetzen , um das fehlende Gleichgewicht wiederherzustellen. Es ist jedoch schade, dass diese übermäßige Hormonausschüttung viele Probleme verursacht.
Weiterhin ist mittlerweile bekannt, dass ein starker Stressfaktor auch zu einer Erhöhung der Cortisolproduktion führt , was auf Dauer zu einer lästigen Übersäuerung führen kann.
Chronischer Hunger ist eine der Folgen dieses Prozesses und in den meisten Fällen das Ergebnis einer autonomen Dysfunktion .
Wenn ein gewisses Gleichgewicht des sympathischen und parasympathischen Nervensystems fehlt, können bestimmte Störungen auftreten wie:
- eine geringe Sauerstoffversorgung des Gehirns,
- eine übermäßige Ansammlung von Säure im Magen,
- eine hormonelle Aktivität, die nicht innerhalb der durch die bakterielle Proliferation gegebenen Norm liegt,
- ein Hypothalamus, der nicht richtig funktioniert.
All diese Beschwerden, die einzeln oder zusammen in unserem Organismus vorhanden sind, können zu einer Zunahme des Hungergefühls führen, die wir oft nicht erklären können , die uns aber nicht wenige Ärgernisse bereiten kann.
Tatsächlich erlaubt uns übermäßiger Hunger nicht, unser tägliches Leben voll zu genießen, er beeinträchtigt die normalen Bedürfnisse unserer Familie oder unserer Arbeit und wirkt sich auf lange Sicht auch auf andere Bereiche aus, die sich auf unsere allgemeine Gesundheit, körperliche und mental, aber auch emotional.
Das Gehirn und Sodbrennen
Fast niemand ist sich bewusst, dass ein Problem wie chronischer Hunger und übermäßiger Appetit aus Problemen wie einer übermäßigen Magensäureproduktion resultieren können. Menschen, die darunter leiden, finden oft keine Lösung, weder mit Naturheilmitteln noch mit Medikamenten zur Appetitkontrolle.
Vielleicht wurde dem Darm jedoch nicht die gebührende Bedeutung beigemessen.
Übermäßiger Hunger ist oft auf eine Dysfunktion des Nervensystems und das übermäßige Vorhandensein von Säure im Magen zurückzuführen .
Die Wiederherstellung der korrekten Funktion des Nervensystems verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns und die korrekte Darmmotilität, hält die Entzündung unter Kontrolle und bringt unser Hungergefühl auf ein normales Niveau zurück.
Was sind die Heilmittel gegen chronischen Hunger?
Ein gesunder Lebensstil ist das wesentliche Mittel, um die richtige „Kommunikation“ zwischen unserem „ersten“ und „zweiten“ Gehirn wiederherzustellen .
Die Hauptursachen für Stress, Bauchkontraktionen und Gastritis sind sicherlich:
- der Rauch,
- eine unausgewogene oder ballaststoffarme Ernährung,
- Alkohol in großen Mengen,
- übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken.
Einige Lebensmittel gelten daher als besonders schädlich und reizend bei denen, die an diesen Störungen leiden. Darunter sind Zwiebel und Tomate zwei Lebensmittel, die Magensäurekranke fernhalten sollten, aber auch Kaffee, Schokolade, Würstchen und Zitrusfrüchte bei übermäßigem Verzehr in unserem Diät.
Aber es reicht nicht, nur auf die Zutaten zu achten: Auch die Garmethoden sind wichtig. Vermeiden Sie Frittieren und bevorzugen Sie das Garen im Ofen, gedämpft, um die Verwendung von Fetten bei der Zubereitung, vorzugsweise das rohe Dressing , am Ende des Garvorgangs, insbesondere mit nativem Olivenöl extra.
Regelmäßige körperliche Aktivität hilft dem Magen zu arbeiten und ist allgemein dafür bekannt, Stress abzubauen . Deshalb ist es wichtig, eine Aktivität zu finden, die angenehm und entspannend ist und die uns, wenn sie (soweit möglich) unter freiem Himmel ausgeübt wird, ein wunderbares Gefühl des Wohlbefindens gibt.
Es reicht jedoch nicht aus, die korrekte Funktion des Magens durch Aufmerksamkeit auf Nahrung und körperliche Aktivität wiederherzustellen, es ist auch notwendig, diese Aktivität im Laufe der Zeit korrekt und funktionsfähig zu halten nach einiger Zeit in die gleichen Beschwerden zurückfallen.
Diese Aufrechterhaltung ist möglich, indem man auf die Orretta-Funktion von Mikrogliazellen (Zellen, die mit der aktiven Immunabwehr im Zentralnervensystem befasst sind) und Zytokinen, Proteinen achtet gelten als echte Botenstoffe, die auf den Stoffwechsel einwirken und eine wichtige Kontrollrolle im Prozess der Immunantwort spielen.
Ein „gesunder“ Lebensstil kann uns vor Unwohlsein bewahren, aber was ist die Lösung für chronischen Hunger?
Die beste Kur ist daher zweifellos diejenige, die darauf abzielt, das Gleichgewicht des Verdauungssystems und den richtigen Magensäurespiegel wiederherzustellen , um dem chronischen Hunger ein Ende zu setzen, beruhigen Angst und verbessern allgemein unsere Gesundheit.
Ein als „gesund“ angesehener Lebensstil kann von Menschen jeden Alters und mit jeder Art von Störung geführt werden und kann ein gültiger Ausgangspunkt für die Wiederherstellung der Fähigkeit sein, Hunger und Entzündungen in unserem Darm zu kontrollieren, sowie zur Förderung der Produktion von Stammzellen und zur Stärkung des neurologischen Systems und des Immunsystems , die als Eckpfeiler der Gesundheit und der Beseitigung von Müdigkeit und chronischem Hunger gelten.
Es ist die Wissenschaft, die uns einen neuen Blickwinkel auf das Problem des chronischen Hungers eröffnet, und die Ursachen liegen genau in einer Dysfunktion des Nervensystems.
Die Lösung besteht aus mehreren Schritten:
- Der erste Schritt besteht sicherlich darin, die Dysfunktion durch eine Spektralanalyse zu identifizieren, einen nicht-invasiven Test, der die Fähigkeit des Gehirns analysiert, den Körper zu „kontrollieren“ und so das Ungleichgewicht, an dem wir leiden, quantifiziert.
- Der zweite Schritt zur Erkennung einer autonomen Dysfunktion besteht darin, festzustellen, ob ein übermäßiges Wachstum von Darmbakterien – SIBO genannt – Probleme wie Darmbeschwerden verursacht (z. B. eine Glutenunverträglichkeit oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit im Allgemeinen). ), Hautprobleme (Ekzeme), wiederkehrende Infektionen oder neuropsychiatrische Störungen (Angstprobleme, Panikattacken, Depression).
- Der dritte Schritt ist die Erstellung eines Behandlungsplans – der je nach Ausmaß der Erkrankung kurz- oder langfristig sein kann – zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der richtigen Darmfunktion.
Im Allgemeinen sind Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Schlaf, Stressabbau und körperliche Aktivität die primären Reaktionen auf diese Art von Störung . Bei manchen Menschen beinhaltet die Behandlung die Einnahme von Prokinetika , die die Beweglichkeit der glatten Muskulatur des Verdauungssystems erhöhen, Entzündungen des Stoffwechsels und des Nervensystems verringern und in der Lage sind, bakterielle Infektionen zu beseitigen, insbesondere wenn sie mit a . unterstützt werden Ernährung, die reich an gesunden Lebensmitteln ist und als entzündungshemmend gilt.
Schlussfolgerungen
Im Allgemeinen hängen die Gründe für übermäßigen Appetit damit zusammen, dass unser Gehirn und unser Körper nicht mehr richtig zusammenarbeiten.
Daraus folgt, dass das Gehirn aufgrund einer autonomen Dysfunktion nicht mehr in der Lage ist, den Appetit zu kontrollieren.
Diese Beschwerden können jedoch auch von Nebenwirkungen der eingenommenen Medikamente oder dem Mangel an wichtigen Nährstoffen herrühren, die sie behalten unser Gehirn funktioniert auf optimalem Niveau.